wyniki 2009

[...] (82, WKS Grunwald Poznań) rekord życiowy 2:07:39 (Otsu 2012) mistrz Polski w maratonie 2008, wicemistrz 2007 rekordzista Polski, mistrz świata wojskowych (Ateny 2010) 4 wyniki poniżej 2:10:00 dwukrotny olimpijczyk, 9m. w Londynie (najlepszy Europejczyk) ukończył 11 maratonów, debiut 2007 Artur Kozłowski (85, MULKS MOS Sieradz) rekord życiowy [...]

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 60 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1762 = 123)) = 2530 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 361 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1762 kcal + (TEA)361 kcal = 2123 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2123 kcal + 700 kcal = 2823 kcal (gdyż za najbardziej zbliżona uznalem sylwetke [...]

[...] Gry Xavi wybrany został już w 2008 roku, zdobywając 113 punktów. Rok później uzyskał 164, a w 2010 roku 223. Teraz uzyskał 232 pkt i tylko Kaká wygrał niegdyś z lepszym wynikiem na koncie (241). W najbliższych dniach IFFHS powinna ogłosić również wyniki głosowania dla Najlepszego Klubowego Trenera w 2011 roku, gdzie Pep Guardiola jest [...]

[...] sprawdzające katabolizm białek przed i po teście. Wyniki Kontrast analiz wskazuje, że grupa 1 CKP miała większy przyrost siły w wyciskaniu leżąc. Podam dokładne procentowe wyniki po jednym pomiarze vs proszę traktować jako pomiar następnej grupy (16,2% +/- 11,3% vs 9,7% +/-14% vs placebo 5%) Przysiad (13,1% +/-9,9% vs 7,7% +/- 14,2% vs placebo [...]

[...] swój rekord w kadrze. Tym zwycięstwem zapewniliśmy już sobie wyjście z grupy, jutrzejsze mecze zdecydują z jakim bilansem przystąpimy do kolejnej fazy rozgrywek. Pozostałe wyniki: (A) Australia - Rumunia 20:40 (9:21) (A) Węgry - Argentyna 31:20 (17:8) (A) Słowacja - Francja 26:35 (9:15) (B) Kuba - Korea Płd. 26:31 (13:17) (B) Szwecja - Kuwejt [...]

Dla zainteresowanych wklejam wyniki i tabele grup President's Cup (walka o miejsca 13-24): Tabele: Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-01-26 22:54:33

WYNIKI PO 11. KOLEJCE SPOTKAŃ /31.10-01.11.09/ Typer kolejki: ginger91 PRZEPRASZAM ZA OPÓŹNIENIE, wyniki następnych kolejek postaram się wrzucać w poniedziałek. Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2009-11-06 20:00:03

[...] z ławeczką %), bardziej poważnie od wakacji 2009, od 2010 roku, profesjonalna siłownia Wzrost: około 176cm Waga: na początku grudnia 2009 74kg Wiek: rocznik 92 Wymiary, wyniki, dieta, trening: Trening oraz dietę można zobaczyć w każdej wypisce! Jak się zmienia czy ulega zmianą itd. Wszystko notuje. W tej chwili pokrótce mogę napisać, że [...]

Nawet kiedys w pracy przedstawilam wyniki badan swiadczce o wiekszej sprawnosci i efektywnosi pracy pracownika, ktory sie zdrzemnal w trakcie dnia pracy. moj 'wniosek' o lezakowanie zostal odrzucony szkoda, bo to byłby ciekawy pomysł i w sumie nie miałabym nic przeciwko * DZIEŃ 21 * 02.08.2009 * ---------- TRENING aerobowy: ok. 40 min. [...]

[...] mnie niezbyt miła niespodzianka, okazało się, że sztanga, którą zawsze robiłam miała 15 kg, a nie 20 kg, jak mi powiedziano wcześniej i dlatego wszystkie moje wcześniejsze wyniki było o 5 kg mniejsze miałam takie podejrzenia już na poprzednim treningu, bo ta sztanga była jakaś lżejsza, a dzisiaj zapytałam raz jeszcze i wyszło no ale nic, [...]

Słodziki to nu-nu-nu Badania naukowe wykazały, że do pobudzenia wydzielania insuliny wystraczy sam słodki smak. W 2009 zrewidowano wyniki długoletnich badań nad starzeniem się przeprowadzonych w Baltimore i okazało się, że osoby używające słodzików mają 2x większe ryzyko zachorowania na cukrzycę niż osoby, którym są one obce.

[...] w zapaleniu pochwy i upławach. Liść pokrzywy wchodzi w skład mieszanki ziołowej Vagosan (Herbapol), używanej do irygacji i przemywań w niektórych chorobach kobiecych. Lepsze wyniki w leczeniu łupieżu i łojotoku daje korzeń pokrzywy. Wyciąg płynny z tego surowca jest składnikiem preparatu Seboren (Herbapol). Przetwory. Odwar z liści pokrzywy: [...]

[...] o przydomku „Niepokonany”, Mistrz Olimpijski i czterokrotny Mistrz Świata, który przez cała karierę jako zawodnik (1977-1985) nie odnotował ani jednej porażki. Najważniejsze wyniki: 2012 – Drużynowe mistrzostwa Europy – Chelyabinsk – III miejsce w wadze 73 2011 – Puchar Świata – San Salvador – I miejsce w wadze 73 2011 – Puchar Świata – Puerto la [...]

[...] startowe przyjmowane będą wyłącznie w biurze zawodów w dniu 04 października 2009 r. od godz. 8.00 przed wejściem na wagę. Regulamin i lista zgłoszonych zawodników oraz wyniki będą również dostępne pod adresem www.terminatus.com.pl www.powerlifting.pl oraz www.pzkfits.pl i www.sozkfits.pl Komisję Sędziowską powołuje PZKFiTS w [...]

SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]

[...] ale nie miało to najmniejszego sensu. Ciesze się, ze już robie redukcje bo dalsza masa nie miała już sensu. SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** Muszę tutaj dodać, że po raz pierwszy miałem trudność z ocenieniem [...]

[...] ciekawostka: Właśnie wróciłem z kosza asfaltowego, wysokość obręczy 296cm, na którym zawsze skaczę jakieś 10cm niżej jak na parkiecie na sali/hali... i ku mojemu zaskoczeniu wyniki mierzone na boisku wynosiły: Dosiężny: +18cm nad obręcz (czyli 296+18=314cm... dodając 10cm z racji że to asfalt, to faktyczny dosiężny powinien wynosić 324-240= [...]

[...] i tlenku magnezu... Wart też uwagi jest fakt iż badania Albionu nad magną prowadzone były przez L.Brilla, czyli osoby która jako jedyna wykazała iż stosowanie ZMA poprawia wyniki sportowe o 250% Z tego co pamietam, wspominany tutaj kilkukrotnie W.Brink - magnezowy chelat kreatyny "pochował na cmentarzu" na szczescie Magna Power i [...]

Myśleliście że zniknąłem oj nie nie ... :D Moja regeneracja dobiega końca, już 6 Kwietnia wracam i biorę się do roboty :) Tym razem będzie to FBW :) z wyżej ustaloną progresją ciężaru . Wkrótce ułożę nowy plan oraz dietę i umieszczę w dzienniku :) Prowadzone będą szczegółowe rozpiski które będą dla mnie wyznacznikiem progresu . Dzisiaj w sklepie z [...]

AKTUALNE WYMIARY: Waga: 76 Klatka: 108 Pas: 83,5 :/ Biceps 34,5 Przedramie 31 Kark: 39 Udko: 59 Łydka 37,5 Wzrost 179 Nadgarstek 18.5 Barki 122 Wyniki siłowe: WL: 82,5 Przysiad: Dawno nie patrzałem ale z 9x MC 140 kg Cel: WL: 90 kg Waga 80 kg Klatka 112 Biceps 36 Pas 80 Udo 62 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-08-01 11:48:49 Zmieniony przez - [...]